久しぶりの笑いヨガ（周南市）のセッションの話

山口県の新米笑いヨガ（ラフターヨガ）認定リーダーのブログです。

12月10日に周南市の徳山中央病院に併設の老人保健施設での笑いヨガセッションの話です。

歌を2曲ほど歌いました。用意していた曲のうち「雪」はちょうどその日に皆さんで歌った曲だったそうで。もう1曲も、練習した曲ということで、用意していた曲でなく「ふるさと」を歌いました。けど、予習していなかったので、歌詞が思い出せずに手拍子でごまかし、、、。

この程度の軽いハプニングはむしろ歓迎です。
しかし、曲のセレクト時には「ふるさと」のような「3拍子」の曲は手拍子が難しいので選択しないようにしています。

で、ナマステラフター、2重握手ラフター、ライオン、クリーム、痛みを笑い飛ばす、梅干し、カルカッタ、花のにおいをかぐ深呼吸、という感じでした（リーダーの方以外には、何の事か分からないかもしれませんけど、記録のために書いておきます）。

座ったままの人が30人以上、私にとっては多い人数でしたけど、平山先生と施設スタッフの方と、（たぶん）楽しく出来ました。

ただ、反省点があります。

じつは輪の外側に1人、ベットに寝て参加していた方がおられました。セッション開始後すぐに気がついて、その瞬間は「導入が終わってラフターエクササイズが流れに乗ってきたら、輪を外れて、ベッドのところにも是非行こう」と思っていたのですけど、進行に気をとられて、気がついたら行かずに終わってしまっていました。

自己評価で良い点もあります。

平山先生や、同期のＹリーダーが、セッションが終わって帰るときに、皆を回ってハグや握手しているのをみて、「今度絶対やろう」と思っていたのですけど、帰る時に輪を回って全員と握手することが出来ました。男性なので、さすがにハグをするのは見た目にもどうかと思うので、握手でしたけど。

そんな良い点と反省点を見つけた7セッション目でした。
7月に立てた目標の「リード＆見学で10セッション」は先日クリアしましたけど、まだ笑いヨガを続けて行きたいと思います。