慣れない作業で肩が、、、

雨は今日も降りますね〜。
前回、ちょっと他人ごとみたいな感じで災害の事書いたので反省している訳ですが、そのせいか肩が痛いです。
実は原因は多分わかっていて、土のうです。普段使わない所の筋肉を使って土のうを運んだりスコップで土を掘ったりしたので、右肩から肘にかけて、痛いです。
特定の角度(動作)で激痛が、、、、もしかして小さな骨折とかヒビとかかもしれないとおもって、整形外科に行きましたよ。

骨に異常はありませんでした。

ラフターヨガで言うと、深呼吸で両手を上げる時がダメです。手があがらない。あと少しの所で痛みが来ます。

ところで、大きな湿布をもらって貼ってますけど、全然におわないんですね。テクノロジーの恩恵でしょうけど、じゃあ昔のあの匂いは何だったのでしょう。香料かも知れませんが、多分そうじゃなくて何かの成分のにおいでしょう？

痛みの軽減と、自然治癒の促進のためにラフターヨガ(笑いヨガ)がいいハズなので是非試したいんですけど。何処かでやってませんか〜。