笑いヨガ（ラフターヨガ）セッション開催in老健施設(クローズド)

１０月２８日に、周南市内の老健施設にて、笑いヨガ（ラフターヨガ)を行ってきました。
クローズドなので、一般参加は出来ません。施設利用者だけです。

先月に続いて、合計４回目の訪問です。
今回は先月と違うフロアで、メンバーが違っていたので、先月の続きというのではなく、初回のような感じで進めました。（でも、このフロアでは前々回行っていますけど）

今回は、お願いしたら、山口市から、認定リーダーのOさんが来てくれました。ラフターヨガの認定リーダーの方は、どうしてフットワークの軽い人が多いのでしょうか。

今回は、２名でのチームリーディング。打ち合わせで全後半を決めたので、後半は、お任せして皆さんの様子を見る余裕が出来ました。

対象は、（老健施設なので）高齢者対象です。セオリーに従い、歌から入って、説明、チャント、呼吸、エクササイズと進めました。時間は３０分です。

今回、後の反省会で、ベストに近いくらいよい出来だったのは、リーダーの交代の方法。自分の中では、絶対お勧めの方法を確立したと思います。スムーズで、自然で、良かったと評価しました。

セッション経験数、９回（そのうち見学３回）。目標まで後一歩です。