山口県周南市の老人保健施設でで笑いヨガ（ラフターヨガ）の活動

先週、山口県周南市の老人保健施設にて笑いヨガ（ラフターヨガ）のセッションを行いました。
施設利用者を対象としたクローズド開催ですので、一般参加はできません。

ここでは４回目なのですけど、このフロアでは２回目です。３ヶ月ぶりの方々と笑いました。ちょっと余裕が出てきたのでしょうか、顔を覚えるのが苦手な私でも覚えてている人が何人か居ました。

今回は、私１名での訪問。良く考えてみると、これまで他のリーダーの方を誘ったりしてたので、１人でお伺いしたのでは初めてでした。「え、今日はお一人ですか？」と軽く驚かれた施設職員の方の言葉に、軽くプレッシャーを感じつつ、この程度のプレッシャーは、むしろ歓迎です。

とは言ったものの。

挨拶して、軽く２度目の自己紹介をして始めた直後、しまったーーーーー。「歌」忘れてるよ、、、用意してたのに、、、、いきなり拍手から始めてしまった、、、。もういまさら歌には入れない。そんなことしていると第２、第３のミスへ連鎖していくと思い、そのまま続行。

ハプニングやトラブルは、連鎖が怖い、そのチェーンをすぐに断ち切らなくては。スキューバダイビングの講習で学んだ「死なない」ための対処法をここで応用（ってほどのものでもないけど）。

今回は、１７名で、動ける人は私と施設スタッフ３名の４名。ちょっと少ないので、輪を円でなく楕円状にしてもらい、参加者同士が少し対面できるように。Y先生から教えてもらったテクニックです。

今回、 ちょっと冒険して「言い争いのラフター」を、座ったままだけどやってみたところ、やはり「相手」が遠いとちょっとやりにくい感じでした。

あと、高齢者対象の場合は、セッション中の会話も

• 文は短く。主語＋形容詞＋述語、、みたいな簡単な構文で話す。
• ひとつのセンテンスでひとつのメッセージ。 「今日はいい天気で暑いですね」というとすでに受けとめきれない人がいるので、「今日はいい天気ですね」「そうですね」「だから暑いですね」くらい分解して話す。
• ゆっくり話す。もうわざとらしいくらいに。
• カタカナは使わない「笑いヨガ」は「笑いの体操」、「ラフター」も「体操」、エクササイズも体操、何でも日本語に。 インドは、、インドのまま。

普段の会話でも気をつけている点を意識して話しました。笑いヨガには最近良く聞くコミュニケーション能力も必要ですねー。

帰りのエレベーターの中で、施設職員の方が、「この時間は（仕事を忘れて）楽しめます」といわれたので、とてもハッピーでした。