山口県周南市の笑いヨガ（ラフターヨガ）

先週、久しぶりに笑いヨガのセッションを行ないました。
定期的に行っている老人福祉施設での笑いヨガ（ラフターヨガ）です。

いつもの通り30分のセッションでしたけど、久しぶりで楽しかったです。
先日、宿泊して行われた研修にて学んだテクニックもすこし使ったりして。

はやく次のセッションに活かしたい。